
Medizinisches EMS-Training
Die schonende Methode für mehr Lebensqualität, Sicherheit & Beweglichkeit – auch im Alter.
Unbeanspruchte Muskeln bauen sich nach und nach ab. Daher müssen sie regelmäßig trainiert werden. Wir bieten Ihnen ein Training, mit dem Sie ohne Belastung der Knochen oder Gelenke Ihre Muskulatur nachhaltig stärken können.

Was ist EMS-Training?
Jede Bewegung unseres Körpers ist von der Funktionsfähigkeit der Muskulatur abhängig. Sogar das Stehen oder Sitzen ist nur durch die Kraft der Muskeln möglich.
Die Muskulatur schützt uns zudem vor Diabetes, Osteoporose, Alzheimer und psychischen Beeinträchtigungen. Sie ist Speicher und Lieferant zahlreicher Botenstoffe, die das Herz kräftigen, den Blutdruck regulieren und Fettdepots reduzieren.
Damit wir gesund leben und uns gut fühlen können, müssen wir also unsere Muskulatur aufbauen und erhalten.
Mit unserem Medizinischen EMS-Training stimulieren wir wichtige Muskelpartien Ihres Körpers durch niedrige elektrische Reize. Gleichzeitig führen Sie gemeinsam mit einer unserer Trainerinnen einfache Bewegungsübungen aus, die weder die Gelenke noch die Knochen belasten. Eine Trainingseinheit dauert lediglich 20 Minuten.
E = Elektro
M = Myo (griech. Muskel)
S = Stimulation
Die Abkürzung EMS steht für Elektromyostimulation. Das EMS-Training kombiniert leichte Bewegungsübungen mit niederfrequenten elektrischen Reizen. Es kann präventiv zum Muskelaufbau oder ergänzend zu einer Therapie eingesetzt werden.
Vorteile des EMS-Tranings
Entdecken Sie die Vorteile des EMS-Trainings, das Ihnen ermöglicht, in kürzester Zeit intensive Muskelaktivität zu erleben und dadurch effizienter zu trainieren. Mit seiner gezielten und zeitsparenden Methode bietet EMS-Training eine effektive Lösung für alle, die ihre Fitnessziele erreichen möchten, ohne Stunden im Fitnessstudio zu verbringen.
Effizienz
Gleichzeitige Muskelstimulation
EMS-Training ermöglicht es, verschiedene Muskelgruppen gleichzeitig zu stimulieren, was zu einem effizienten Training führt. Im Vergleich zu herkömmlichem Training können in kürzerer Zeit ähnliche oder sogar bessere Ergebnisse erzielt werden.
Zeitersparnis
Kürzere Trainingseinheiten
Aufgrund der Intensität und Effizienz von EMS-Training sind kürzere Trainingseinheiten erforderlich. Schon nach 20 Minuten ist die Trainingseinheit vorbei. Doch die Wirkung ist nachhaltig.
Muskelwachstum
Verbesserte Muskulatur
EMS-Training kann helfen, Muskelmasse aufzubauen und die Muskeldefinition zu verbessern. Durch die gezielte Stimulation der Muskelfasern können auch tiefer liegende Muskelschichten aktiviert werden, was zu einem ganzheitlichen Muskelwachstum führt.
Gelenkschonend
Niedrige Belastung
EMS-Training kann gelenkschonender sein als herkömmliches Training, da es weniger belastend für Gelenke und Bänder ist. Dies kann insbesondere für Menschen mit Gelenkproblemen oder Verletzungen von Vorteil sein.
Stoffwechsel
Aktiviert den Kreislauf
Die elektrische Muskelstimulation kann die Durchblutung verbessern und den Stoffwechsel ankurbeln, was wiederum zu einer besseren Versorgung der Muskeln mit Sauerstoff und Nährstoffen führt und den Abbau von Fettgewebe fördern kann.
Funktionstraining
Gezielte Rehabilitation
EMS kann auch zur gezielten Verbesserung der muskulären Funktion eingesetzt werden, beispielsweise zur Rehabilitation nach Verletzungen oder zur Verbesserung der Körperhaltung.
Sicherheit geht vor!
Die Medizinische EMS ist nicht nur wirksam und gelenkschonend – sie ist auch sicher. Mit einer deutschen Norm (DIN 33961-5) und einer zusätzlichen Verordnung (NiSV) werden sämtliche Bedingungen und Voraussetzungen für das betreute EMS-Training definiert.
Bevor Sie mit der Medizinischen EMS bei uns beginnen, werden wir in einem Anamnesegespräch alle möglichen Kontraindikationen (Krankheiten, Einschränkungen etc.), die dem Training entgegenstehen, mit Ihnen abklären.
Ihr Einstieg ins EMS-Training

- Sie führen ein individuelles Anamnesegespräch mit einer unserer Trainerinnen, Nicole Zindler oder Adina Brummermann.
- Sie absolvieren ein kostenloses Probetraining. Die Funktionswäsche (leitfähiges T-Shirt und Radlershorts) wird gestellt.
- Sie entscheiden sich für einen Trainingsplan mit 6 oder 12 Einheiten. Auch ein Jahresabonnement bieten wir Ihnen an.
- Sie trainieren gemeinsam mit Nicole Zindler oder Adina Brummermann – optimalerweise 1 Mal pro Woche. Die Einheiten dauern lediglich 20 Minuten.
Unsere Trainingsmodelle
Anamnese & Probetraining | 0,00 € |
6er-Karte | 219,00 € |
12er-Karte | 420,00 € |
Jahresabonnement ![]() | 120,00 € / Monat |
Für Ihr EMS-Training erhalten Sie von uns eine 6er- oder eine 12er-Karte. Auf Wunsch können Sie auch ein Jahresabonnement (für 12 Monate) abschließen. Sprechen Sie uns einfach darauf an.
Die EMS-Funktionskleidung können Sie bei uns kaufen (40,00 €) oder von uns leihen. Die Leihgebühr beträgt 1,50 € pro Trainingseinheit und beinhaltet den Wäscheservice.
Jetzt kostenloses Probetraining vereinbaren! Tel. 05222 803545
Unser Team

Nicole Zindler
ist ausgebildete, lizenzierte EMS-Fitness-Expert-Trainerin. Sie hat sich auf die Medizinische EMS spezialisiert, um die Lebensqualität von Menschen, die unter Schmerzen oder Funktionsstörungen leiden, nachhaltig zu verbessern.

Adina Brummermann
ist ebenfalls ausgebildete, lizenzierte EMS-Fitness-Expert-Trainerin. Mit Empathie und Fingerspitzengefühl sorgt Sie stets für eine angenehme Trainingsatmosphäre.
Kontakt
Sprechen Sie uns an!
Sie möchten sich informieren?
Wir beraten Sie gern – persönlich und professionell.

pro Balance
Med. EMS Hüttemeier GbR
Bismarckstraße 12
32105 Bad Salzuflen
Tel. 05222 803545
E-Mail: info@ems-huettemeier.de
Öffnungszeiten
Montag:
9.00 – 12.00 Uhr und 15.00 – 18.00 Uhr
Dienstag:
8.00 – 13.00 Uhr
Mittwoch:
9.00 – 12.00 Uhr und 15.00 – 18.00 Uhr
Donnerstag:
8.00 – 13.00 Uhr und 16.00 – 18.00 Uhr
Freitag:
8.00 – 10.30 Uhr und 14.30 – 18.00 Uhr